体脂肪

午前　法事　　午後　報恩講

体重の方はご覧のとおり紆余曲折してる　BMI法だと自分の理想体重は６２㌔　そこまでもっていくには１年か　いやもっとかかるかもしれない　とりあえず６５㌔までがんばろう

体脂肪は１９を目標にしていたのだが　いきなり減ってもう目標値に到達したのか?　苦行の成果がでたのか?　体重計、だいじょぶか?